Zobrazené období 25.08.2025 - 01.09.2025
SM Systém/Spirální stabilizace
Jiří Škoda
25.08.2025
10:00 - 11:00
Cena 190 Kč
🌿 SM Systém – Zpět k rovnováze! 🌿
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
Již proběhlo
Alpinning
Eva Janoušková
25.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Holky, je čas zvednout tep, vytvarovat nohy a zadek a dát si pořádnou dávku endorfinů! Alpinning je intenzivní kardio trénink na speciálním pásu, který simuluje chůzi do kopce – a věř, že tohle není žádná procházka růžovým sadem… ale stojí to za to! 💪🔥
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
Již proběhlo
FitBox
Eva Grossová
25.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Fitbox je dynamický trénink plný energie, při kterém pálíš tuky, zpevňuješ celé tělo a zároveň skvěle ventiluješ stres. S hudbou, boxovacími pytli a motivující lektorkou tě čeká totální restart těla i mysli! 💪🎶
👉 Spálíš až 600 kcal za lekci
👉 Posílíš ruce, nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš fyzičku, koordinaci a výdrž
👉 A hlavně – odcházíš nabita endorfiny a dobrou náladou!
👉 Spálíš až 600 kcal za lekci
👉 Posílíš ruce, nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš fyzičku, koordinaci a výdrž
👉 A hlavně – odcházíš nabita endorfiny a dobrou náladou!
Již proběhlo
Alpinning
Eva Grossová
26.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Holky, je čas zvednout tep, vytvarovat nohy a zadek a dát si pořádnou dávku endorfinů! Alpinning je intenzivní kardio trénink na speciálním pásu, který simuluje chůzi do kopce – a věř, že tohle není žádná procházka růžovým sadem… ale stojí to za to! 💪🔥
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
Již proběhlo
SM Systém/Spirální stabilizace
Jiří Škoda
26.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
🌿 SM Systém – Zpět k rovnováze! 🌿
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
Již proběhlo
Alpinning
Eva Janoušková
27.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Holky, je čas zvednout tep, vytvarovat nohy a zadek a dát si pořádnou dávku endorfinů! Alpinning je intenzivní kardio trénink na speciálním pásu, který simuluje chůzi do kopce – a věř, že tohle není žádná procházka růžovým sadem… ale stojí to za to! 💪🔥
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
Již proběhlo
Jumping
Pavlína Juříčková
27.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
💥Pojď si dát pořádnou dávku energie, potu a radosti z pohybu! 🦘💃
Naše jumping lekce nejsou jen o skákání – jsou o síle, radosti a uvolnění! Na trampolínkách si vyčistíš hlavu, spálíš kalorie a zlepšíš kondičku, a to všechno s úsměvem a skvělou partou žen, které táhnou za jeden provaz! 💪👯♀️
👉 Nezáleží na tom, jestli jsi začátečnice nebo ostřílená skokanka – u nás se každá najde!
👉 Hudba tě požene dopředu, instruktor tě nenechá zpomalit a ty odcházíš s pocitem, že jsi právě porazila samu sebe.
🔥 Tvoje tělo ti za to poděkuje!
Naše jumping lekce nejsou jen o skákání – jsou o síle, radosti a uvolnění! Na trampolínkách si vyčistíš hlavu, spálíš kalorie a zlepšíš kondičku, a to všechno s úsměvem a skvělou partou žen, které táhnou za jeden provaz! 💪👯♀️
👉 Nezáleží na tom, jestli jsi začátečnice nebo ostřílená skokanka – u nás se každá najde!
👉 Hudba tě požene dopředu, instruktor tě nenechá zpomalit a ty odcházíš s pocitem, že jsi právě porazila samu sebe.
🔥 Tvoje tělo ti za to poděkuje!
Již proběhlo
SM Systém/Spirální stabilizace
Jiří Škoda
28.08.2025
10:00 - 11:00
Cena 190 Kč
🌿 SM Systém – Zpět k rovnováze! 🌿
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
Již proběhlo
Alpinning
Eva Grossová
28.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
Holky, je čas zvednout tep, vytvarovat nohy a zadek a dát si pořádnou dávku endorfinů! Alpinning je intenzivní kardio trénink na speciálním pásu, který simuluje chůzi do kopce – a věř, že tohle není žádná procházka růžovým sadem… ale stojí to za to! 💪🔥
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
Již proběhlo
SM Systém/Spirální stabilizace
Jiří Škoda
28.08.2025
18:00 - 19:00
Cena 190 Kč
🌿 SM Systém – Zpět k rovnováze! 🌿
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
zpomalme na chvilku… a dejte svému tělu to, co opravdu potřebuje.
Spirální stabilizace (SM systém) není jen cvičení – je to cesta k úlevě od bolesti zad, zlepšení držení těla a harmonii pohybu. Pomocí jednoduchých, ale účinných cviků se naučíš, jak zapojit celé tělo správně a zdravě. 🧘♀️💫
👉 Trápí tě bolest zad, krční páteře nebo kyčlí?
👉 Sedíš dlouhé hodiny u počítače, nebo tě bolí tělo po dětech?
👉 Nebo prostě jen chceš cvičit šetrně, vědomě a s výsledky?
💚 Tohle je přesně pro tebe. Na lekcích tě povedeme krok za krokem, naučíš se vnímat své tělo jinak – s respektem, lehkostí a sebevědomím.
👣 Nečekej zázrak přes noc – ale čekej změnu, kterou ucítíš už po pár lekcích. Tělo se ti odmění pohybem bez bolesti a novou energií.
Již proběhlo
Alpinning
Eva Janoušková
31.08.2025
17:30 - 18:30
Cena 190 Kč
Holky, je čas zvednout tep, vytvarovat nohy a zadek a dát si pořádnou dávku endorfinů! Alpinning je intenzivní kardio trénink na speciálním pásu, který simuluje chůzi do kopce – a věř, že tohle není žádná procházka růžovým sadem… ale stojí to za to! 💪🔥
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
👉 Spálíš stovky kalorií během jedné lekce
👉 Posílíš nohy, břicho i střed těla
👉 Zlepšíš kondičku a vytvaruješ postavu
👉 A hlavně – odcházíš s pocitem, že jsi dnes udělala něco skvělého pro sebe
👟 Cvičíme v rytmu hudby, každý jede ve svém tempu, ale všechny makáme společně! Žádné složité choreografie – jen funkční pohyb, který tě žene dopředu. A pozor: je to návykové!
11 / 12
